디지털 시대, 당신의 눈은 안녕하신가요?현대인의 눈은 매일 디지털 기기와 씨름하고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV, 태블릿까지… 하루 중 대부분의 시간을 화면과 마주하는 삶을 살고 있죠. 덕분에 눈은 쉽게 피로해지고, 안구 건조와 시력 저하를 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.그렇다면 어떻게 해야 눈 건강을 지킬 수 있을까요? 정기적인 안과 검진도 중요하지만, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 음식을 통한 눈 건강 관리입니다.아래에서 소개할 다섯 가지 음식은 과학적으로 눈에 좋은 성분을 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 1. 당근: 베타카로틴의 왕당근은 예부터 "눈에 좋다"는 말로 유명하죠. 그 이유는 바로 베타카로틴이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 우..
