습관은 인생을 바꾼다. 하지만 알면서도 잘 안 된다. 왜 그럴까?우리 대부분은 새해 첫날, 월요일 아침, 생일 다음 날 등 무언가 '시작하기 좋은 날'을 잡아 결심을 한다.하지만 3일 뒤… 그 결심은 마치 안 했던 것처럼 사라져 버린다.그게 바로 작심삼일의 저주다.그렇다면 어떻게 하면 진짜 습관을 내 것으로 만들 수 있을까?나는 30일 동안 ‘습관 만들기 실험’을 직접 해보기로 했다. 매일 글쓰기, 매일 걷기, 매일 독서…그 중 내가 가장 꾸준히 성공한 ‘30일 글쓰기 습관 만들기’ 도전기를 통해 그 방법과 깨달음을 나눠보려 한다.1. 습관 만들기의 핵심은 ‘작게 시작하기’사람들은 뭔가 대단한 걸 하려고 한다.“하루에 글을 1,000자씩 써야지.”“아침 5시에 일어나서 2시간 글쓰기 해야지.”이런 계획은..
