Towards Freedom

1. 개인연금, 왜 이렇게 중요할까?퇴직 이후 30년, 국민연금만으로 충분할까요?많은 직장인들이 은퇴 후 생활비를 고민하지만, 정답은 간단합니다. 개인연금 준비는 선택이 아니라 필수라는 거죠.연금저축이나 IRP 계좌를 어떻게 운용하느냐에 따라 20년 뒤 자산 규모가 천차만별로 달라집니다. 그래서 저는 실제 데이터를 가지고 세 가지 전략을 비교해봤습니다.퀀트 전략 (국내 소형주 위주)SCHD (미국 배당주 ETF)자산배분 전략 [SPY(20%), QQQ(20%), 코스피(20%), 미국채10년(30%), 금(10%)] 2. 2014~2024년 수익률 비교모든 수익률은 환율 반영 기준입니다.연도퀀트SCHD자산배분평균201445%16%12%25%20156%6%8%7%201611%20%8%13%201725%7%..

인스타그램을 사용하다 보면 이벤트 참여나 소식 공유를 위해 스토리에 게시물 공유 기능이 꼭 필요할 때가 있습니다. 그런데 PC 웹에서 접속하면 종이비행기 아이콘(➤)은 보이지만, “스토리에 게시” 버튼이 보이지 않아 당황스러울 때가 있죠.✅ PC 웹에서 가능한 것게시물 좋아요, 댓글 가능게시물 ➤ 종이비행기 아이콘으로 친구 DM 공유 가능스토리로 직접 공유는 불가능✅ 크롬 모바일 화면 모드 시도크롬 개발자 도구(F12) → 디바이스 툴바(Ctrl+Shift+M) → 모바일 화면으로 바꾸면, 일시적으로 모바일 UI처럼 보입니다. 하지만 아쉽게도 이 상태에서도 “내 스토리에 게시” 기능은 정상적으로 동작하지 않는 경우가 대부분입니다.✅ 확실한 방법: 모바일 앱스토리 공유 기능을 제대로 활용하려면 스마트폰 인..

1. 왜 ‘잠’이 중요한가요?“아무리 오래 자도 피곤하다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 사실 수면은 단순히 눈을 감고 쉬는 시간이 아니라, 뇌와 몸이 회복·정리·성장하는 과학적 과정입니다. 특히 밤 10시~새벽 2시 사이에 이루어지는 깊은 수면(수면 주기의 핵심 구간)은 면역력, 성장호르몬 분비, 뇌의 노폐물 청소와 같은 중요한 기능을 담당합니다.오늘은 수면 상태의 과학적 원리와 깊은 잠을 잘 자는 방법을 풀어보겠습니다.2. 수면의 과학 – 뇌와 몸은 잠들지 않는다사람의 수면은 크게 비REM수면(깊은 수면)과 REM수면(얕은 수면)으로 나뉩니다.비REM 수면: 깊고 안정적인 수면 상태. 뇌파가 느려지고 성장호르몬이 활발히 분비되어, 세포 재생과 면역력 강화가 이루어집니다.REM 수면: 꿈을 꾸는 단계로..