③은퇴 후 욕망의 변신– 카프카 『변신』이 알려주는 인생설계 루틴

 

은퇴 후 욕망을 살리는 하루 루틴 예시

핵심 원칙부터 한 줄로 말하면

성과 없는 욕망을
하루 안에 ‘자리’만 만들어주는 루틴

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🌅 오전 루틴 – 욕망을 깨우는 시간 (2~3시간)

08:00~09:00 │ 느슨한 시작

• 알람 없이 기상
• 뉴스·주식 시황 ❌
• 휴대폰은 최소화

👉 목적:
하루를 ‘성과 모드’가 아니라 ‘존재 모드’로 여는 것

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09:00~10:00 │ 독서 10~20쪽

• 문학 / 과학 / 예술 중 하루 하나만
• 이해 안 돼도 중단 ❌
• 밑줄, 요약 ❌

👉 이 시간의 규칙
쓸모 생각 금지
→ “이게 뭐에 도움 되지?”라는 질문이 나오면 성공

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10:00~11:00 │ 산책 (핵심)

• 목적지 없는 걷기
• 이어폰 가능, 유튜브 ❌
• 생각 안 나도 괜찮음

👉 이 시간의 역할

• 욕망을 정리하지 말고 풀어두는 시간
• 아이디어는 나오면 좋고, 안 나와도 정상

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☀️ 오후 루틴 – 욕망에 형태를 주는 시간 (2~3시간)

13:00~14:30 │ 욕망 하나만 붙잡는 시간

선택지는 딱 하나만.

• 읽은 내용에 대해 글 1문단
• 음악 듣고 느낌 기록
• 관심 있는 주제 조사
• 아무 목적 없는 메모

👉 규칙

• 결과물 공개 ❌
• 잘해야 한다는 생각 ❌
• 오늘도 했다면 성공

이게 바로
“돈 안 되는 욕망을 살리는 핵심 구간”이야.

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14:30~15:00 │ 의도적 중단

• 일부러 멈춘다
• 미완성 상태 유지

👉 이유
욕망은 완결될 때보다, 남겨둘 때 더 오래 산다

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🌙 저녁 루틴 – 욕망을 보호하는 시간 (1~2시간)

18:00 이후 │ 관계·생활

• 가족과의 시간
• 가벼운 대화
• 운동 or 휴식

👉 중요한 포인트
“오늘 뭐 했어?”라는 질문에
직업·성과 말고 말할 게 하나라도 있으면 성공

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잠들기 전 │ 하루 마무리 질문 1개

딱 하나만 자문해.

오늘
쓸모없지만 좋았던 건 뭐였지?

이 질문이
그레고르를 벌레로 만들지 않는 마지막 장치야.

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🧠 이 루틴이 욕망을 살리는 이유

• 욕망을 증명하지 않아도 되고
• 욕망을 수익으로 바꾸지 않아도 되고
• 욕망을 설명하지 않아도 된다

그냥
존재해도 되는 자리만 준다.

『변신』의 그레고르에게
이런 하루가 단 하루만 있었어도
이 소설은 쓰이지 않았을 거야.

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🔑 가장 중요한 경고 하나

은퇴 후 가장 위험한 루틴은 이거야.

• 오전: TV
• 오후: 의미 없는 외출
• 저녁: 피로

👉 이건 쉬는 게 아니라
욕망을 조용히 죽이는 구조다.

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한 문장으로 정리하면

은퇴 후 인생설계는
목표를 만드는 게 아니라
욕망이 숨 쉴 시간을 매일 확보하는 일이다.